Een nieuwe rage overspoelt de natie. Himalaya zoutlampen - kristallen van roodachtig gekleurd zout uit 's werelds meest bergachtige gebied, die in het midden zijn gebeiteld om een gloeilamp of warmtelamp te plaatsen.
Verkopers van deze spa-achtige kameraccessoires beweren dat de lampen "de lucht van elektrosmog kunnen zuiveren", de hersenen zuurstof kunnen geven, de symptomen van stemmingsstoornissen als seizoensgebonden affectieve stoornis kunnen verminderen en zelfs het immuunsysteem kunnen verbeteren. Voorstanders beweren dat deze lampen op twee manieren werken: ze trekken allergenen en verontreinigende stoffen uit de lucht naar hun oppervlak en ze genereren negatieve ionen.
'Ze zijn mooi. Het zou aantrekkelijk zijn om op je mantel of je bed te hebben', zei John Malin, een voormalig chemicus bij de American Chemical Society.
Er zijn echter geen aanwijzingen dat deze lampen zinvolle hoeveelheden negatief geladen deeltjes of ionen produceren of dat ze de verontreinigende stoffen in de lucht verminderen. Om de gezondheidsclaims te beoordelen, moeten wetenschappers drie basisvragen beantwoorden: bevat het Himalaya-zout speciale ingrediënten die op de een of andere manier een positieve invloed kunnen hebben op de gezondheid? Zijn negatieve ionen goed voor de gezondheid? En als ze de gezondheid ten goede komen, produceren deze lampen ze in welke hoeveelheid dan ook? Zei Malin. Op alle drie punten is er weinig tot geen bewijs dat de beweringen ondersteunt, zei hij.
'Ik heb een beetje het gevoel dat het drie stakingen zijn en je bent eruit', vertelde Malin aan WordsSideKick.com. 'Het spijt me dat ik dit ontkracht, maar ik kan er gewoon niets wetenschappelijk rechts in vinden.'
Hoe het zou moeten werken
Himalaya-zoutlampen zijn in wezen stukken steenzout uit de Himalaya (meestal in Pakistan) die zijn uitgehold om ruimte te maken voor een gloeilamp of verwarmingselement. Als ze aan zijn, geven ze een zachte, rode gloed af.
Maar hoe bereikt een stuk knap zout precies de talloze gezondheidsvoordelen die verkopers eraan toekennen?
Volgens Solay Wellness Inc., die deze lampen verkoopt, is een sleutel tot Himalaya-zoutlampen dat ze negatieve ionen produceren.
'Zoutkristal is van nature hygroscopisch en absorbeert watermoleculen uit de lucht. Je zult merken dat als je zoutlamp lange tijd niet brandt, hij gaat' huilen '. De warmte van een kleine gloeilamp houdt deze prachtige kristallen droog en geeft op haar beurt negatieve ionen (de gezonde die in overvloed voorkomen in plaatsen zoals oceanen, watervallen en zelfs je douche) de lucht in ', aldus de site.
Andere sites beweren dat de kristallen giftige stoffen of verontreinigende stoffen naar het steenzoutoppervlak trekken, omdat watermoleculen in de lucht ook verontreinigende stoffen, schimmels en allergenen kunnen bevatten. De waterdamp raakt het oppervlak van het zout, zet deze verontreinigende stoffen af en geeft vervolgens de waterdamp vrij, volgens DrAxe.com.
Hoe de lampen eigenlijk werken
Deze beweringen hebben echter weinig bewijs om ze te ondersteunen en zijn vanuit logisch oogpunt niet logisch, zei Malin.
Een claim is dat ze negatieve ionen produceren die de gezondheid direct verbeteren.
Tenzij het Himalaya-zeezout hoge concentraties van andere sporenmineralen bevat in vergelijking met gewoon tafelzout, zijn de overheersende ionen die zich uit een zoutlamp kunnen vormen natrium- en chloride-ionen, zei Malin.
'Maar zout is echt stabiel, dus je verwarmt het een beetje en er gebeurt echt niets', zei Malin
Om de twee ionen te scheiden, zouden mensen de temperatuur moeten verhogen tot ongeveer 1.500 graden Fahrenheit (816 graden Celsius), wat niet kan worden bereikt met een lamp van 15 watt. (Als de lampen waren heet genoeg om de twee elementen te scheiden, zouden ze brandgevaar opleveren.)
Als de geproduceerde negatieve ionen afkomstig zijn van sporenmineralen in het zout, dan moeten verkopers aantonen dat Himalayazout zinvolle hoeveelheden van die andere ionen bevat, voegde hij eraan toe. Tot nu toe heeft geen enkele wetenschapper de moeite genomen om te testen of steenzout uit Pakistan unieke sporenelementen heeft bij hoge concentraties, zei hij.
Een kleine hoeveelheid waterdamp in de lucht kan zich aan het zoutoppervlak hechten, en een deel van die waterdamp kan zout dissociëren in natrium- en chloride-ionen. Maar zodra de waterdamp opdroogde, zouden de twee ionentypes onmiddellijk opnieuw combineren om zout te vormen, dus dat proces zal waarschijnlijk ook geen negatieve ionen produceren, zei hij.
Wat betreft het idee dat waterdamp in de kamer verontreinigende stoffen aantrekt en vervolgens aan het oppervlak van de lamp blijft plakken, dat heeft ook weinig zin, zei hij. Sommige verontreinigende stoffen in de lucht kunnen bij toeval aan waterdamp op het oppervlak van het lauwe stuk steenzout blijven plakken, maar er is geen bewijs dat de magere warmte die door een gloeilamp wordt geproduceerd, aanzienlijke hoeveelheden filtering van verontreinigende stoffen kan veroorzaken, zei hij.
'Wat massaverwijdering van verontreinigende stoffen uit de lucht betreft, denk ik gewoon niet dat dit kan gebeuren', zei Malin. In plaats daarvan zou een stuk houtskool met een ventilator eroverheen waarschijnlijk veel betere filtereigenschappen hebben, voegde hij eraan toe.
Bovendien is de hoeveelheid lucht in de kamer zo groot in verhouding tot de grootte van de bergkristallen dat maar weinig van de verontreinigende stoffen die in de kamer circuleren aan het oppervlak van het steenzout zouden kunnen kleven. Zelfs als de lampen erin slaagden verontreinigende stoffen aan te trekken, zou het oppervlak van het steenzout snel bedekt worden met verontreinigende stoffen en niet meer kunnen plakken. Ondertussen wordt de luchttoevoer altijd aangevuld, hetzij door ventilatiesystemen of door deuren of ramen te openen, waardoor steeds meer luchtverontreinigende stoffen de kamer binnenkomen, zei hij.
Negatieve ionen
Als zoutlampen zinvolle concentraties van negatieve ionen zouden genereren, zou dat dan een goede zaak zijn? Na tientallen jaren van onderzoek is het bewijs voor negatieve ionisatievoordelen voor de gezondheid erg zwak.
Een studie uit 2013 in het tijdschrift BMC Psychiatry beoordeelde gegevens van verschillende onderzoeken en toonde aan dat algehele, negatieve luchtionisatie geen algemeen effect heeft op angst, stemming, slaap of persoonlijk comfort. Die studies documenteerden echter een lichte vermindering van depressieve symptomen, met hogere impactniveaus door hogere concentraties van negatieve ionisatie. De analyse toonde ook een lichte verbetering van de seizoensgebonden affectieve stoornis, zelfs bij lagere ionenconcentraties. De verklaring voor dit zwakke effect is dat de sterkere stralen van de zon in de zomer meer negatieve ionen produceren dan in de winter, en dat negatieve ionisatoren die zomerachtige omstandigheden mogelijk nabootsen, zei Dr. Alan Manevitz, een psychiater in het Lenox Hill Hospital in New York City. Een meer gevestigde manier om zomeromstandigheden na te bootsen is echter met lichttherapie, die uitgebreider is bestudeerd, zei hij.
Over het algemeen is er echter voor ernstige depressie: "Er is geen sterk onderzoek dat aantoont dat het op dit moment gunstig is voor depressie," zei Manevitz.
Enkele geïsoleerde studies hebben bescheiden en dubbelzinnige effecten van negatieve ionisatie aangetoond. Zo keken onderzoekers van de University of Surrey in Engeland in 1981 naar de incidentie van benauwdheid, misselijkheid, duizeligheid en hoofdpijn bij mensen in een kantooromgeving. Ze ontdekten dat kantoorlucht minder negatieve ionen bevat dan normaal buiten. Daarom voerde het team een dubbelblind onderzoek uit en ontdekte dat de herintroductie van ionen de incidentie van deze symptomen gedurende een periode van 12 weken verminderde. De bevindingen zijn gepubliceerd in het Journal of Environmental Psychology. Een studie uit 1993, gepubliceerd in het Journal of Human Ergonomics, toonde aan dat negatieve ionen het circadiane ritme van mensen licht zouden kunnen beïnvloeden, hoewel ze geen invloed hadden op de angst of het inspanningsniveau.
Het sterkste bewijs dat enig voordeel van negatieve ionen ondersteunt, is als antibacterieel middel. Een onderzoek uit 1979 in het tijdschrift Nature toonde aan dat hoge niveaus van negatieve zuurstofionen bacteriën zouden kunnen doden. Ionisatoren zouden ook de prevalentie van bacteriën op het oppervlak en in de lucht in koelkasten kunnen verminderen, volgens een onderzoek uit 2009. Dat onderzoek was echter alleen van toepassing op het ontsmetten van voedsel of werkoppervlakken en deed geen uitspraken over gezondheidsvoordelen.
De positieve resultaten van negatieve ionisatieonderzoeken kunnen worden veroorzaakt door het placebo-effect; de weinige onderzoeken die voordelen aantonen, laten geen duidelijk verband zien tussen waargenomen voordelen en ionenconcentratie, zei Malin. 'Je zou 300 per kubieke centimeter of 1 miljoen per kubieke centimeter kunnen hebben en mensen zouden zeggen:' Ja, ik voel me beter ',' zei Malin.
Dat betekent dat het redelijk is om te concluderen dat als er geen toegevoegde ionen in de lucht waren maar mensen te horen kregen dat de lucht geïoniseerd was, ze ook een beter gevoel zouden geven, voegde hij eraan toe.
"Mensen zijn altijd op zoek naar 'holistische' behandelingen die geen systemische bijwerkingen lijken te veroorzaken en aan de oppervlakte gezond lijken," vertelde Manevitz aan WordsSideKick.com. 'Maar consumenten moeten voorzichtig zijn.'
